Como calcular o seu IMC

O que é IMC?   (http://www.indicedemassacorporal.com/indice-de-massa-corporal.html)

O índice de Massa Corporal (IMC) é um dos principais métodos de avaliação sobre as condições de peso de um indivíduo.

Desenvolvido pelo polímata Lambert Quételet no fim do século XIX, o cálculo de IMC rapidamente se disseminou entre as comunidades científicas de todo o mundo, sendo largamente utilizado até os dias de hoje. Dentre as suas principais vantagens, destaca-se a facilidade de aplicação, visto que o índice é calculado de forma bastante simples, dividindo-se o peso (em kg) pela altura ao quadrado (em metros).

Aceito pela Organização Mundial de Saúde (OMS), o Índice de Massa Corporal possui algumas restrições de uso, não sendo indicado para avaliação nos seguintes grupos:
- crianças
- idosos
- pessoas musculosas

Além destas restrições, o IMC possui critérios diferenciados para avaliação de determinados grupos étnicos, dentre os quais as pessoas de origem asiática.

É importante frisar que o Índice de Massa Corporal é apenas um método preliminar de verificação das condições de peso de uma pessoa, devendo – a critério médico – ser complementado com outros exames.

O IMC é calculado assim:  

          Peso / Altura²

E a tabela é essa:

IMC                                      Categoria
Abaixo de 18,5                     Subnutrido
18,5 a 24,9                            Peso saudável
25,0 a 29,9                            Sobrepeso
30,0 a 34,9                            Obesidade grau I
35,0 a 39,9                            Obesidade grau II (severa)
Acima de 40,0                       Obesidade grau III (mórbida).

Importante (http://www.indicedemassacorporal.com/calcular-imc.html)

A obesidade é um dos principais males deste século, sendo responsável por grande quantidade de doenças.

A obesidade é plenamente tratável, desde que não se tente combatê-la através de "dietas milagrosas", sem o devido acompanhamento médico e orientação de nutricionista.

Ajude a divulgar a importância do cálculo do Índice de Massa Corporal (IMC), pois ele pode ser um primeiro indicativo de que a pessoa está fora dos padrões ideais de saúde, tanto no que se refere à obesidade quanto à desnutrição.